A Ansiedade e o Magnésio

 Em ansiedade, Artigo Científico, Bem- estar, Microfisioterapia

School of Psychology, University of Leeds, Leeds, LS2 9JT, UK. Traduzido👇
Estudos experimentais de ansiedade em modelos animais, e evidências de resultados eficazes de suplementação de magnésio (Mg) no tratamento de transtornos agudos clínicos agudos, aumentaram o interesse em Mg como um potencial novo tratamento para sintomas de ansiedade subjetiva leve / moderada. Esta breve revisão examina as evidências existentes para os efeitos da suplementação de Mg sobre a ansiedade subjetiva em seres humanos. Adicionalmente, evidências de três estudos não publicados que examinaram o consumo de Mg e vitamina B6 na ansiedade subjetiva são resumidas para complementar a literatura existente.
CONCLUSÕES:
A eficácia do Mg no tratamento da ansiedade em indivíduos levemente ansiosos e naqueles que relatam ansiedade relacionada à síndrome pré-menstrual é sugestiva de um efeito benéfico do consumo de Mg. Mais ensaios clínicos randomizados são necessários para estabelecer ainda mais a eficácia do Mg como um novo tratamento para a ansiedade subjetiva.
Blog Rosana Bond

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