Disbiose / Desequilíbrio Intestinal – Microfisioterapia

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Olá, no outro dia você foi diagnosticado com disbiose intestinal, que “Palavra”! Ela tinha desconforto no estômago, constipação, deficiência de vitamina B12, dor nas articulações, estava muito cansada e tinha problemas para dormir.
E ele veio nos perguntar qual era a disbiose … porque o médico havia explicado as coisas para ele, mas ele não sabia muito bem.
E me pareceu que escrever sobre disbiose intestinal seria um bom tópico.
Mas antes … você sabe o que é disbiose intestinal?
É, de uma alteração da nossa microbiota intestinal, isso vai produzir uma disfunção no metabolismo ou uma inflamação crônica. Existem muitas pessoas com disbiose intestinal, mas elas não sabem disso!
Infelizmente para o tipo de vida que levamos; alimentação, antibióticos e excesso de higiene, há uma alteração nos organismos que compõem nossa microbiota intestinal; Sabemos que temos 85% de microbiota “boa” e 15% “ruim”, mas é necessário!
Nossa microbiota é constituída por:
– Microbiota residente normal: Enterococcus, Lactobacillus, Bifidubacterium, Bacteroides, E. coli entre outros.
– microbiota transitória: E. coli negativa, lactose, Pseudomonas, Klebsiella pneumoniae, Staphylococcus, Streptococcus, …
– Leveduras: como a Candida Albicans.
– Moldes: Aspergillus sp
Todos vivem em harmonia no intestino, existem mais de 100 milhões de bactérias que são divididas em mais de 300 espécies diferentes. Todos eles protegem a mucosa da parede intestinal, que é a primeira barreira de defesa contra microorganismos patogênicos e substâncias tóxicas, uma vez que desequilibrarão a harmonia no ecossistema intestinal, no qual vivem. E é aí que os problemas começam! começa a produzir um intestino solto ou disbiose ou também chamado de intestino gotejante.

O que acontece quando você tem disbiose intestinal?
As paredes do intestino funcionam como barreira seletiva, passam nutrientes e rejeitam substâncias tóxicas (imagine, como se fosse um coador). Estes nutrientes devem ter um tamanho adequado para passar, se o seu intestino está em condições ideais, nutrientes que excedam esse tamanho não passam, mas se você tem disbiose intestinal, se eles vão se esforçar! (Seu coador tem um buraco e vai passar partículas maiores do que deveria).
Parece que a parede intestinal está danificada em 80% da população, por causa da comida que temos, estresse, ingestão excessiva de antibióticos e do meio ambiente.
E você se pergunta, como esses “buracos” na membrana da parede intestinal, que causam disbiose, se originam? Você vê, todos nós sabemos que a parede intestinal é composta de camadas de células (imagine, como uma parede de tijolos, unidos por cimento), entre células e células, foi visto que existem uniões. Dr. Alesio Fassano, descobriu a existência de uma proteína chamada ZONULINE, que diz a essas articulações quando deve abrir e quando fechar, para que os nutrientes possam passar.
Quando muita Zonulina é produzida, essas uniões permanecem abertas e não conseguem fechar, penetram moléculas que não devem entrar, devido ao seu tamanho grande ou porque são tóxicas. Estas moléculas passam sua corrente sanguínea e de lá eles são transportados para diferentes partes do seu corpo, como a cartilagem e osso, tireóide, pâncreas … Aqui, o sujeito começa a complicar, porque suas células, responsável por manter a nossa imunidade (macrófagos, células T, células B …) para detectar estas moléculas como corpos estranhos começa a atacá-los (também o órgão ou tecido onde foi depositado), provocando uma hiperactividade imune, o que resulta em uma resposta inflamatória totalmente inadequado. Se isso persistir ao longo do tempo, você acaba desenvolver doenças auto-imunes como a doença celíaca, a tireoidite de Hashimoto, psoríase, artrite reumatóide, fibromialgia, diabetes mellitus 1 …

O que você pode fazer para melhorar a disbiose intestinal?
É bastante claro, portanto, que uma boa saúde intestinal, muito irá condicionar o desenvolvimento de doenças auto-imunes e também para desenvolver uma inflamação sistémica, então a partir da farmácia sempre a intenção de manter seus microbiota intestinal declarar o seguinte:
– utilização de probióticos podem ser muito benéfica para os casos de disbiose, eles procuram sempre contendo estirpes de bifidobactérias e lactobacilos (especialmente a estirpe L. rhamnosus, uma vez que é a única estirpe capaz de ancorar o intestino) e utilizado probióticos SEMPRE, depois de ter tomado antibióticos ou anti-inflamatórios.
– Molibdénio é um oligoelemento que protege o Lactobacillus microbiota intestinal nosso oxidado, favorecendo, assim, o equilíbrio e funcionamento suave
– Tome L-glutamina, é um aminoácido, que está envolvido na formação de proteínas. É uma fonte de energia para os linfócitos e as células epiteliais intestinais, melhora a qualidade da mucosa intestinal, tem uma função anti-oxidante, e está envolvido em processos imunológicos (imunoglobulina segredo A).
– raiz de açafrão, este tem um princípio ativo, chamado curcumina, que diminui a inflamação e o estresse oxidativo
Além disso, para controlar sua disbiose, SEMPRE recomendo mudar os hábitos de vida RADICAL, como:
– Nãoconsumir açúcares refinados ou hidratos de carbono a partir de grãos (cereais), alimentos processados ​​NI, NI glúten (zonulina)
– aumentar o consumo de frutas e legumes, por sua riqueza em fibras
– tente viver uma vida com pouco stress, exercitar, praticar yoga ou mindflullness

Referências Bibliográficas

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